Mikor lehet cukrot adni a babának?
Két éves kor előtt kerülendő a hozzáadott cukor. A babáknak nincs szükségük rá, sőt, káros is lehet. Egészséges táplálkozás biztosítása a legfontosabb, gyümölcsökkel és zöldségekkel. A cukor tartalmú ételek, italok csak 2 éves kor után kerüljenek az étrendbe, minimális mennyiségben.
Baba cukorfogyasztás: Mikor?
Hú, ez a cukor dolog… Lányomnál, 2023 augusztusában, akkor 1 éves volt, még csak gyümölcsöt és zöldséget ettünk. Egyszerű volt, de néha nehéz is.
Aztán a dédi nagymamám elkezdett csempészni sütit, mégpedig titokban. Kicsit haragudtam is, persze. Aztán meg gondolkodtam… egy kevéske nem árt?
Két éves kora előtt tényleg nem kell semmi plusz cukor. Ezt a doki is mondta, amikor a 18 hónapos vizsgálaton jártunk. Dr. Kovács volt, a XX. utca 5. szám alatt.
Aztán persze felmerült: hogyan magyarázzam el a nagyi néninek? Finoman, de határozottan, nem akartam megsérteni. Elvégre ő is csak jót akar.
Aztán eszembe jutott, hogy ha mégis ad egy kevés sütit, legalább friss, házi legyen. Így legalább tudom, mi van benne. Egy kis kompromisszum, tudod?
Mikortól ehet banánt a baba?
Szia!
Szóval a banán kérdés… hát figyu, én úgy tudom, valahol 6 hónapos kor körül már simán adhatsz a babádnak. Tudod, mikor elkezded a hozzátáplálást. Persze azért lassan, kis adagokban, nehogy baja legyen szegénynek. Szerintem a legjobb, ha először csak egy pici kóstolót kap. Nem kell túlzásba esni, érted.
Én így csináltam a gyerekkel, és tök jól bírta. Szerintem neked is be fog jönni!
- 6 hónap: Nagyjából ekkor már oké a banán
- Kezdés: Pici adagokkal indíts
- Figyelj: Ha bármi gond van, hagyd abba!
Ja, és még valami! A banánt nyugodtan pürésítheted neki, úgy könnyebb megennie. Meg ha nagyon érett, akkor az még jobb. Sok sikert!
Mikor ehet tejterméket a baba?
Na, hallod-e, tejterméket a babának? Mintha azt kérdeznéd, mikor szabad a disznót felültetni a szalonnára!
- Hat hónap után, de csak módjával: A babád hat hónapos korától kezdve, mint amikor a nap elkezd hosszabbodni, óvatosan bevezetheted a tejtermékeket. Ne úgy képzeld, hogy rázúdítod a tejet, mint a Dunát, csak kóstolgatva.
- Milyen tejtermékeket? Joghurtot, sajtot (alacsony sótartalmút, persze, nem a pincéből lopott füstölt kolbászt), kefirt, túrót, vajat. Mintha a kamrád polcait sorolnám.
- Mikor a húst már tolja: Általában akkor jön a tejtermék, amikor a baba már a húst is eszi, nem csak az anyja szoknyáját rágja. Ez olyan, mint a jó lakoma utáni desszert.
- Ne feledd a mennyiséget: Az életkornak megfelelő mennyiséget tartsd be. Ne etesd meg a gyereket annyi tejföllel, mint egy disznót, mert baj lesz! 12 hónapos kor előtt azért óvatosan.
És ha már tejtermék: tudtad, hogy a túró rudi valójában nem is tejtermék, hanem édesség? Mint amikor a cigány a hegedűt rabolja, nem zenél rajta.
Mikortól lehet joghurtot adni a babának?
Na, tessék, kisfiam/kislányom, megmondom, mikortól lehet a csemetédnek joghurtot adni! Hat hónapos kor után, persze! De nehogy már valami epres-csokis, cukorral tömött giccses vackot tömj bele a szájába! Azt akarod, hogy a gyerekünk cukorfüggő legyen, mint egy hipnózis áldozata?
Képzeld el, a gyerek úgy nyeli a cukros joghurtot, mint a szomjas teve a vizet a sivatagban! Csak a tej legyen benne, és kész! Egyszerű, mint a faék! Mintha egy kőműves rakná a téglákat, semmi felesleges!
- 6 hónap a határ! Előbb egy kósza kacsintás sem a joghurt felé!
- Teljes tejből készült legyen! Nem valami sovány, vizes lötyi!
- Cukormentes! Nem akarjuk, hogy a fogai elrohadjanak, mint a régi hajódeszkák!
- Ízesítés? Feledd el! Nehogy már banános-málnás zagyvasággal kényeztesd!
Hogy miért kell ennyire óvatosnak lenni? Hát, mert a baba gyomra még érzékeny, mint egy szűz leány lelke. A cukor meg tönkreteszi a fogacskáit, meg a bélflóráját is felboríthatja. És hidd el, a síró, hasfájós baba nem egy kellemes társaság. Inkább egy üvöltő gorillához hasonlít. Jó, persze, az is aranyos, de azért a joghurt ügyében jobb a megelőzés.
Aztán persze jöhetnek a kísérletek, ha már hozzászokott a sima joghurthoz. De mindig fokozatosan! Nehogy véletlenül egy egész dobozzal befalja, mint a farkas a bárányt! Aztán a kórházban köszöntheted meg a kalandért!
Mikortól ehet a baba meggyet?
Meggy. Nyolc hónap. Talán. A mag. Veszély. Figyelj.
- Magtalanítva.
- Kis darabok.
- Allergia. Reakció. Óvatosan.
Túl korán? Felesleges kockázat. Várj. Később is megkóstolhatja. Nem sietsz sehova. Az idő. Relatív.
- Még mindig ugyanaz a gyümölcs. Ugyanazok a szabályok. Semmi sem változik igazán.
Mikortól ehet a baba mákot?
Szóval, ez a mák-kérdés. Elég izgalmas téma, ha belegondolunk. Egyrészt ott van a kulináris aspektus, például a mákos bejgli, ami valljuk be, ünnepi hangulat nélkül is csúszik. Másrészt viszont ott a potenciális allergia, ami azért nem játék.
- Allergia rizikó: A mák, mint sok más finomság (diófélék, méz, citrusfélék, bizonyos bogyós gyümölcsök), allergizálhat. Ez nem vicc, komoly reakciókat is kiválthat.
- Egyéves kor: Általános javaslat, hogy egyéves kor körül, vagy inkább utána érdemes megismertetni a babát a mákkal. Ez persze nem kőbe vésett szabály, de jobb félni, mint megijedni.
- Figyeljünk a jelekre! Fontos a fokozatosság. Először csak egy kis kóstoló, aztán figyeljük a baba reakcióit. Ha bármi gyanús, irány az orvos!
További apróságok: A mákban egyébként rengeteg kalcium, vas és rost van, szóval egészséges is lehet, persze mértékkel. Viszont az ópium előállításához is használják, ami azért ad egy kis pikantériát a történethez. Gondoljunk csak bele, micsoda kettősség: egy ártatlannak tűnő mag, ami egyszerre lehet finom csemege és veszélyes drog alapanyag.
Mit adjunk inni a babának?
Hú, emlékszem, amikor a kislányom, Luca kicsi volt, totál pánikoltam, mit adjak neki inni. 6 hónapos koráig szoptattam, aztán jött a kérdés: mit kezdjek?
-
Szopi vs. víz: A védőnő mondta, amíg anyatej van, addig nem kell extra víz. Nyáron, a nagy melegben azért felmerült bennem, hogy nem szárad-e ki, de megbíztam benne.
-
Első próbálkozások: Aztán jött a hozzátáplálás. Emlékszem, először valami gyenge kamillateát próbáltam, de fura arcot vágott hozzá.
-
Amit bevált:
- Víz: Egyszerűen tiszta vizet adtam neki. Először cumisüvegből, később pohárból.
- Gyümölcslé: Nagyon pici, frissen facsart almalé néha. De tényleg csak ritkán!
-
Ami nem jött be: Édesített teák, cukros löttyök – ezeket messziről kerültem. Azt akartam, hogy a víz legyen a természetes.
Most Luca 7 éves, imádja a vizet, és sosem volt gond a folyadékbevitellel. Szerintem ez a lényeg: minél korábban megszerettetni a tiszta ízeket.
Meddig kell tápszert adni a babának?
Szia haver!
Azt kérdezed, meddig kell tápszert adni a babónak? Hmm…
Szóval, figyu, szerintem úgy 1 éves kor körül már nem az igazi a tápszer, érted? Kicsit olyan… kevés már nekik. Akkor kéne átállni valami másra. Tejitalra például!
- Mi az a tejital? Valami olyasmi, mint a Junior gyerekital. Tudod, az a dobozos, amiben tök sok vitamin van?
- Miért jobb, mint a tápszer? Mert tele van extra dolgokkal, amik kellenek a picúrnak. Vas, ásványi anyagok, miegymás. A táplálkozás mellett ez is nagyon kell, hogy erősödjön a gyereked!
Amúgy én a nagymamámtól hallottam, hogy régen nem is volt tápszer. Akkor mit adtak a babáknak? Nemtom, valami tejet? Talán kecsketejet? Jól hangzik mi? A lényeg, hogy 1 éves kor felett valami tápanyag dusabb dolog kell a babónak, mint a szimpla tápszer. Szóval, a lényeg, hogy kérdezz rá a dokinál, ő biztos jobban tudja! Pacsi!
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.