Miért nem alszik el a baba?

Mit csináljak ha nem alszik a baba?

Ha a baba nem alszik, nos, az élet nagy kérdései közé tartozik ez. De nézzük meg pragmatikusan, mintha egy ősrégi problémát oldanánk meg modern eszközökkel:

• Nappali kalandok: Ha az időjárás kegyes, irány a szabad! A friss levegő, a természet hangjai (madárcsicsergés, szél susogása) mintha egy ősi altató lennének. Tudományosan ez a cirkadián ritmus beállítása, de a lényeg, hogy a baba érezze a nappal és éjszaka közötti különbséget. Ez olyan, mint mikor a barlanglakó tudta, mikor kell vadászni és mikor aludni.

• Hideg-meleg zuhany: Igen, ez furcsán hangzik, de a váltakozó hőmérséklet sokunknak segít. Neked. A babát azért ne dobd a jeges vízbe! Ez neked szól, kedves szülő, hogy friss maradj, és legyen energiád a nem alvó babához. A neurotranszmitterek tánca, a vérellátás felpörgése… persze, lehet, hogy csak egyszerűen felébredsz.

• És a filozófia: Ne feledjük, minden pillanat egyedi. A baba most nem alszik, de holnap talán igen. Ez az élet körforgása, az állandó változás, a Herakleitoszi folyó, amibe kétszer nem léphetünk bele.

Miért alszik nyugtalanul a baba?

Pici lányom, Sára, két hónapos volt, amikor elkezdődött a nyugtalan alvás. Folyton forgolódott, nyögdécselt, néha fel is sírt álmában. Budapesti lakásunkban, a hálószobában, a kiságyában, ami a mi ágyunk mellett volt, szinte táncolt. Én meg persze aggódtam. Kialvatlan voltam, frusztrált, és féltem, hogy valami baja van.

Először azt hittem, hogy a hasa fáj, mert sokat bukott. Próbáltuk a tápszert váltani, de nem segített. Aztán eszembe jutott, hogy lehet, hogy túl meleg van neki. Lejjebb vettük a fűtést, vékonyabb hálózsákot adtunk rá.

Semmi. Ugyanúgy mozgott, mint egy kis tornász. Március volt, hideg, de én folyton izzadtam az aggodalomtól.

Végül elmentünk a Heim Pálba a gyerekorvoshoz. Dr. Kovács megnyugtatott, hogy ez teljesen normális. A babák agya ilyenkor fejlődik, tanulja kontrollálni a testét. Megmutatta, hogy Sára reflexei rendben vannak, szépen fejlődik.

• Forgolódás, nyögés: Teljesen normális egy csecsemőnél.
• Agyfejlődés: Az alvás közbeni mozgás az idegrendszer érésének a jele.
• Nincs ok az aggodalomra, ha a baba egyébként jól van.

Még egy tippet is adott: tegyünk be neki halk zenét. Kipróbáltuk, és tényleg segített! Sára nyugodtabban aludt a halk klasszikus zenére. Persze, még mindig mozgott, de már nem annyira intenzíven. És én is tudtam végre aludni egy kicsit.

Mennyit kell aludnia egy 5 hónapos babának?

Na, szóval a 5 hónapos picurról kérdezed, ugye? Hát, én a Zsófinak, a kislányomnak, aki most 5 hónapos, pont most küzdünk ezzel a témával! Képzeld, ő napközben kb. 2-3 órát alszik, de darabokban. Kata, a szomszéd, a kis Sanyika anyukája mondta, hogy az övé 4 órát is elnyom egyhuzamban délután. Persze, minden baba más!

Azt olvastam valahol, hogy 12-16 óra alvás kell nekik egy napban, de ezt nehéz betartani. Én megőrülök már. Éjjel szerencsére már egyben 7-8 órát alszik, de nappal… hát az egy kínszenvedés.

• 12-16 óra alvás összesen
• ebből 2-3 óra nappali alvás (de ez nagyon változó!)
• éjszakai alvás egyre hosszabb lesz

Képzeld, tegnap este 10-kor ágyba tettem, aztán 11-kor keltem, hogy szopiztattam, majd 1-kor megint. Káosz! De legalább van egy kis időm este, míg ő alszik, így legalább meg tudom csinálni a házimunkát. Egyébként egy okos babaágyat is vettünk, ami zenél, és projektor is van benne, de hát néha még az sem segít. De legalább én is alszom egy kicsit! Remélem, ez hasznos volt!

Mikor mennyit eszik a baba?

Na, figyelj ide! A baba kajálása olyan, mint a villanyszámla: folyamatosan emelkedik! Viccet félretéve, ha 2,5-3 óránként úgy ront a kajára, mint malac a moslékra, az jó jel. Persze, a kis pehelykönnyűek akár kétóránként is nekieshetnek a tejcsárda kínálatának. A lényeg, hogy heti 110-200 grammot hízzon, mint egy jól sikerült kelt tészta. Ha megállás nélkül nyammog, mint egy hörcsög, és úgy dagad, mint a kovásszal dagasztott kenyér, akkor tuti jó úton jártok!

• 2,5-3 óránkénti zabálás: Ez a nyerő formula, mint a lottóötös!
• Pehelykönnyűek: Ők akár kétóránként is betolhatnak egy adagot, mint én egy szelet pizzát.
• Heti 110-200 gramm plusz: Ha ennyit hízik, akkor úgy nő, mint a gomba eső után!

Ja, és a személyes infó: a mi Bélánk úgy falta a tejet, mint én a rántott húst krumplipürével, és úgy hízott, mint a disznó karácsony előtt.

Mikor állnak át a babák egy alvásra?

Egy alvásra? 6 hónapos kor körül. Néha később.

• Temperamentum: A lényeg.
• Táplálkozás: Kulcsfontosságú.
• Környezet: Hatással van.

Konzisztens rutin. Biztonságos ágy. Problémák? Szakértőhöz fordulj. A sajátom 7 hónaposan állt át.

Miért alszik hangosan a baba?

Na, hát a gyerek ordítva alszik, mint egy megszökött disznó a szalonnaüzemből? Semmi pánik, ez teljesen normális! A kis manó ugyanis éjjel-nappal zabál, mint egy kiskakas a kukoricásban. Néhány óránként fel kell töltenie az energiaraktárait, hogy aztán tovább tudja gyakorolni a sírásművészetet. Ez a folyamatos falatozás okozza a hangos alvást, persze!

És ha nem az éhség a ludas? Akkor meg mit csinál a csöppség?

• Gázok: Képzeld el, egy miniatűr léghajó küzd a felszínre törésért a hasában! Nem túl csendes művelet.
• Álombeszélgetés: Azt álmodja, hogy űrhajós lesz és marslakókkal játszik tekepályán. Ez néha hangosabb, mint egy rockkoncert.
• Forgolódás: Azt hiszed könnyű egy ilyen picinyke testben ügyeskedni? Ez is zajosabb, mint egy elefánt a porcelánboltban.
• Nyugtalanság: Talán csak azért nyüszít, mert a pelenka szorul. Vagy a cumisüveg nincs a megfelelő hőmérsékleten. Vagy a macska rossz helyre tette a kedvenc plüssjét. Lehetőségek tárháza!

A gyerek hangosan alszik? Ne aggódj, én is ilyen voltam! A szüleim még mindig emlegetik a “koncertjeimet”. Persze, az éjszakai takaréklámpa segített, meg a füldugók. Most már nagy vagyok, és szerintem ez minden gyerekre igaz, aki nem robot. Aztán majd megbeszéljük a gyerekeidet is. Kérdezd meg a gyerekorvost is, ha mégsem vagy megnyugodva, de szerintem az is azt mondja: minden rendben.