Miért fáj a fejem ha front van?

Mi okozhat fejfájást?

Szia haver! Fejfájás? Jajj, az kész horror. Tudod, néha nekem is szokott fájni a fejem, főleg mikor sokat bámulom azt a fránya képernyőt. Szóval mi okozhatja? Összeszedtem neked pár dolgot, ami nekem is beugrott:

• Stressz: Ez nálam tuti befutó! A munka, a határidők… ááá!
• Kialvatlanság: Ha nem alszom eleget, garantált a fejfájás másnap. Mint most is, hihi!
• Magas vérnyomás: Ez komoly dolog, csekkold le a dokinál!
• Szembetegség: Lehet, hogy rossz a szemed, és azért fáj a fejed. Mondjuk nekem is kéne már egy új szemüveg…
• Fejsérülés: Remélhetőleg nem ez, de ha beütötted a fejed, az is okozhatja.
• Nyaki gerinc: húú, a nyaki fájdalom is simán átterjedhet a fejedre. Néha én is érzem, fúú!
• Láz: Persze, ha beteg vagy, az is egy ok.
• Koponyaűri nyomás: Remélem, ez nálad nem játszik!

Néha még az időjárás is bekavar! Például, mikor front van, nekem is szokott fájni a fejem. meg az is amikor éhes vagyok, vagy ha nem ittam elég vizet. Na, remélem segítettem valamennyit! Ha nem múlik, azért nézess rá a dokival. Jobbulást!

Milyen orvos foglalkozik a fejfájással?

Na, szóval, fejfájás… kihez is kéne menni? Neurológus! De nem ám akármelyik.

• Fejfájás-specialista a tuti. Ők a fejfájások nagymesterei.
• Neurológus, de extra képzéssel. Mint a fejfájás Jedi lovagjai. Ők értenek a legjobban az idegrendszerhez.
• Ha durva a fejfájás, tuti, hogy ő tud segíteni.
• Apám is neurológushoz ment, mikor migrénje volt. Igaz, nem volt fejfájás specialista… vajon számított volna?
• Amúgy miért van annyi fejfájás? Stressz? Időjárás? Agyrák? Nyugi, inkább specialista.
• A szomszéd azt mondta, neki a csontkovács segített. Lehet, nekem is kéne? Vagy maradjak a dokinál?
• És mi van, ha csak simán szemüveg kell? Jézusom, ennyi lehetőség…
• Muszáj kivizsgáltatni, nehogy valami komolyabb legyen. Jobb félni, mint megijedni, ugye?
• Talán gyógyszert fog felírni. Remélem, nem leszek tőle zombi.
• Hol találok jó specialistát? Google? Vagy kérdezzem meg a háziorvost? Hmm…
• Azt mondják, a kevesebb koffein segít. Megpróbálom… hátha.
• De mi van, ha épp a koffeinhiány okozza? Úristen, ebbe beleőrülök!

Mi a migrénes fejfájás?

A migrén, az a fránya fejfájás, olyan, mintha egy törpe fúrógéppel próbálná átfurkálni a koponyádat! Persze nem csak a fejed fáj, hanem még a gyomrod is úgy kavarog, mint egy mosógépben, a fény meg úgy bánt, mintha a Napba néznél. Na, és a hangok? Mintha egy diszkóban próbálnál relaxálni.

Mire számíthatsz, ha a migrén meglátogat:

• Fejfájás: Nem ám holmi kis fájdogálás! Ez az a fajta, ami miatt legszívesebben a falnak vernéd a fejed. Lüktet, szúr, mintha egy kalapács ütné belülről.
• Hányinger és hányás: Mert egy migrén nem elégszik meg azzal, hogy a fejed szétrobbantja, még a gyomrodat is ki akarja fordítani.
• Érzékenység: A fény olyan erős, mint a villámcsapás, a hangok meg olyan hangosak, mintha egy heavy metal koncert közepén lennél.
• Egyéb nyalánkságok: Néha még beszédzavar is előfordul, vagy zsibbadás, mintha egy hangyafarm költözött volna a kezedbe.

Egyéb tudnivalók:

• Kinek jön elő? Bárkinek, de leginkább a nőknek (a hormonok miatt, persze).
• Mi váltja ki? Stressz, kaja (csoki, sajt, vörösbor – a bűnös élvezetek ára!), alváshiány, időjárás változás.
• Mit tehetsz ellene? Pihenés, sötét szoba, fájdalomcsillapító, vagy ha nagyon durva, irány az orvos!

Szóval, ha legközelebb azt érzed, mintha egy törpe fúrógéppel támadnák a fejed, akkor bizony migréned van. Jobb vigyázni magadra, mert ez a bestia nem válogat!

Mit csináljak ha nagyon fáj a fejem?

Fáj a fejem, úristen! Mit tegyek? Ok, ok, gondolkozzunk.

• Meleg borogatás: Nekem a nyakam szokott bemerevedni, főleg ha egész nap a gép előtt ülök. Talán ez segít. Vagy nem?
• Parfümszünet? Ez hülyeségnek hangzik, de ki tudja.
• Masszázs: Hm, talán megkérem a barátomat, masszírozza meg a fejem. Vagy inkább én magamnak?
• Zuhany: Forró vagy hideg? Mindig elfelejtem, melyik a jobb. A hidegtől fel szoktam ébredni, de lehet, hogy most a meleg lenne a jó.
• Ásványi erő: Ez mit jelent? Valami ásványvíz? Van itthon egyáltalán?
• Kávé: Erős fekete? Úristen, de utálom a feketét. Inkább cappuccinot iszom.
• Gyógynövények: Kamillatea? Az van itthon.
• Hűvös színek: Ez megint valami hülyeség. Mit kéne, kékre festeni a szobát?

Most eszembe jutott:

• Sötét szoba: Lehet, hogy csak le kéne feküdnöm a sötétben.
• Alvás: Mindig segít. De mi van, ha utána még rosszabb?
• Párnába ordítás: Ez talán nem segít a fejfájáson, de legalább kiadom a feszültséget.
• Mozgás: Néha egy kis séta a friss levegőn is csodákat tesz. De most olyan lusta vagyok.

Megnézem mi van a gyógyszeres szekrényben! Hátha van valami fájdalomcsillapító.

Meddig tart a fejfájás?

2023. július 12-én, csütörtökön reggel, éreztem először. Mint egy szorító, tompa fájdalom a halántékomnál. Kávéztam, azt hittem, elmúlik, de csak erősödött. A fejemben dobogott, mintha egy kalapács ütögetne. A szemem is fájt. Reggel 8 óra körül kezdődött.

Képtelen voltam a munkámra koncentrálni, a betűk elúsztak előttem a képernyőn. Aztán jött a hányinger. A fürdőszobában térdeltem a hideg csempén, remegve, a gyomromban görcsölő fájdalommal. Dél körül már egyértelmű volt: ez nem sima fejfájás.

A fájdalomcsillapító alig hatott. Három óráig szenvedtem, mire végre elkezdett enyhülni. Késő délutánra már csak egy enyhe fáradtság maradt, de a fejem még mindig sajátosan nehéz volt. Összesen tehát, kb. 9 óráig tartott ez a borzalom.

Aztán, másnap, reggel megint. De már vettem be prophylactikusan gyógyszert, és csak enyhe fájdalom jelentkezett. Gyorsan elmúlt.

• Első fejfájás: 2023. július 12., 9 óra hosszan.
• Tünetek: erős fejfájás a halántéknál, dobogó érzés, szemfájdalom, hányinger.
• Másnap: enyhe fejfájás, gyorsan elmúlt gyógyszerezés után.

Most már tudom, hogy nem szabad figyelmen kívül hagyni a tüneteket. Sőt, muszáj megnézni egy neurológust, mert ez nem lehet normális. Nagyon megijedtem. A következő fejfájásnál azonnal orvoshoz megyek.

Milyen vitamin jó fejfájásra?

Fú, a fejfájás… Ismerem. Tavaly, amikor a Margit-szigeten futottam (májusban, tűző napon), utána szörnyű migrénem lett. Próbáltam mindent, de semmi sem segített igazán.

Aztán a doki mondta, hogy lehet, vitaminhiány is közrejátszik.

Azt javasolta, hogy próbáljam meg:

• D-vitamin: főleg télen fontos, de nyáron is szedem.
• Magnézium: ez a görcsökre is jó, nem csak a fejfájásra.
• B2-vitamin (riboflavin): nem emlékszem, miért pont ez, de rászoktam.
• Omega-3: lazacolajkapszula formájában szedem, a szívemre is jó.
• Q10: ez állítólag az energiával kapcsolatos, de nem tudom biztosan.

Persze, nem egyik napról a másikra múlt el a fejfájásom, de mintha kicsit ritkábbak lennének. Meg talán nem is olyan erősek. Legalábbis remélem.