Hány kalória van a Kesudióban?

Hány kalória van egy kesudióban?

Na, a kesudió! Én szeretem ropogtatni, ha épp nassolhatnékom van. Tudod, ami azt illeti, emlékszem, egyszer vettem a piacon egy zacskóval (2023. szeptember, helyi piac, kb. 800 Ft volt talán), és el is tűnt aznap.

De komolyra fordítva, hogy mennyi kalória is van benne? Nos, úgy tudom, 100 gramm kesudió körülbelül 583 kalóriát tartalmaz. Nem kevés, igaz? De ne feledd, sok egészséges zsír is van benne, szóval nem kell teljesen száműzni az étrendből.

Azt olvastam valahol, hogy tele van tápanyagokkal a kesudió. 45 g zsír, 26 g szénhidrát, 17 g fehérje, és még 2 g rost is akad benne.

Szóval, ha legközelebb kesudiót majszolsz, gondolj arra, hogy nem csak finom, de van benne valami jó is. Persze, azért mértékkel kell fogyasztani, különben hopp, máris több a ruhaméret.