Melyik húsba van a legtöbb fehérje?

Melyik hús tartalmazza a legtöbb fehérjét?

Na, tudod, a fehérje… Mindig is fontos volt számomra, főleg, mióta elkezdtem komolyabban edzeni. Tavaly nyáron, mondjuk, júliusban, egy igazi steak orgiát tartottam a Balatonnál. Egy barátommal mentünk, kb. 8000 Ft-ot költöttünk két hatalmas marhasteakra. Az volt a brutális, mennyire laktató volt!

Azt hiszem, a marha valóban viszi a prímet a fehérjetartalomban a húsok között. Legalábbis, amit eddig tapasztaltam, az azt mutatja.

Persze, a zsír… ott van a dologban. Nem mindegy, hogy milyen vágást választ az ember. Sokat számít, hogy mennyire zsíros a hús. Én általában a soványabb fajtákat részesítem előnyben, de egy-egy jó, szaftos steak… na az más.

Szóval, röviden: marhasteak. Legalábbis nekem ez jött be a legjobban, és a tapasztalataim szerint ez a legfehérjedúsabb.