Mikor nem jön meg a menstruáció?

Mikor késik a menstruáció? Mi okozhatja a kimaradást?

Hát, a menstruáció késése… Nálam tavaly novemberben történt, egész pontosan a 27-én kellett volna megjönnie, de semmi. A párommal pont akkor terveztük a nyaralást, Sicíliába, ami persze rögtön szorongást váltott ki.

Egyre idegesebb lettem. A stressz az első, ami eszembe jutott, ugye a nyaralás előtti készülődés… De sportolni is többet kezdtem, mindennap futás, szóval talán az is közrejátszott.

Emlékszem, aztán elmentem a nőgyógyászhoz, december 5-én, 5000 forintba került a vizsgálat. Kiderült, semmi komoly, csak a hormonháztartásom volt egy kicsit felborulva. Mondta, hogy pihenjek többet, és igyak sok teát, nyugodjak meg.

A gyógyszereket nem említette. A fogamzásgátlót nem szedem, de a testsúlyom változott, lefogytam pár kilót. A PCOS-t is kizárta. Azt mondta, néha előfordul, hogy a napi rutin változása is befolyásolja a ciklust.

Egyébként a nyaralás szuper volt, Sicília gyönyörű. A menstruációm aztán pár nappal később megjött. Most már tudom, hogy a stressz tényleg nagyban befolyásolja a dolgot. De persze az orvoshoz kell menni, ha sokáig késik.

Mi van akkor ha késik a menstruáció?

Hú, szóval késik a mensid? Na, nyugi, velem is előfordult már párszor! Tudod, mi minden okozhatja?

• Stressz: Ez a legnagyobb ludas! Komolyan, ha idegeskedek valamin, egyből felborul minden. Volt, hogy a vizsgaidőszak miatt majd’ egy hónapot késett!
• Hormonzavar: Ez ilyen bonyolult dolog, de a lényeg, hogyha valami nem stimmel a hormonjaiddal, akkor is összevissza jöhet meg. Ja, amúgy a pajzsmirigy is bekavarhat, ezt anyukám mondta.
• Nőgyógyászati probléma: Na, ez már komolyabb, de nem kell egyből a legrosszabbra gondolni. Lehet pl. ciszta, vagy valami gyulladás. Mondjuk, ha ez a gyanú, akkor inkább nézesd meg dokival!
• Éhezés/hízás: Ha sokat fogysz/hízol, az is hatással van a ciklusodra. A barátnőm egyszer durván diétázott, és ki is maradt neki.
• Fogamzásgátló: Ha épp szeded vagy abbahagytad, az is okozhat zűröket. Nekem mikor elkezdtem, 2-3 hónapig teljesen összevissza volt minden.

Mikor menj orvoshoz?

Na, itt a lényeg! Ha még nem voltál 16, és még mindig semmi, akkor muszáj. Vagy, ha már meg szokott jönni, de sorozatban háromszor kimaradt, az is gáz. Nem árt egy check-up!

És ami még eszembe jutott:

• A PCOS, az a Policisztás Ovárium Szindróma is okozhat ilyeneket, de ezt tuti doki tudja megmondani.
• Sport: Ha nagyon sokat sportolsz, az is befolyásolhatja. Volt egy csaj a gimiben, aki versenyszerűen úszott, és neki emiatt nem is volt nagyon gyakran.

Szóval, ne parázz, de ha nagyon aggódsz, inkább kérj időpontot a nőgyógyászhoz! Biztos ami biztos.

Miért nem jöhet meg a menstruáció?

A menstruáció hiányának, az orvosi szakirodalomban amenorreának több oka is lehet. Nézzük a leggyakoribbakat:

• Stressz: A kortizol nevű hormon magas szintje felboríthatja a hormonális egyensúlyt. Minél stresszesebb vagyok, annál kevésbé van kedvem havonta “ünnepelni”.

• Testsúlyváltozások: A hirtelen fogyás vagy hízás hatással van az ösztrogénszintre, ami befolyásolja a ciklust. Régen a nagymamám azt mondta, “a teltség a nő ékessége”, de azért a túlzásba vitt “ékeskedés” sem tesz jót.

• Intenzív edzés: A túlzott fizikai terhelés, például a maratonfutás, energiahiányhoz vezethet, ami leállítja a menstruációt. A test ilyenkor okosan spórol, a “felesleges” funkciókat lekapcsolja.

• Hormonális fogamzásgátlók: A tabletták befolyásolják a hormonális ciklust, néha teljesen el is nyomják a menstruációt. Ha abbahagyom, időbe telhet, mire a testem újra “önállóan” működik.

• Szoptatás: A prolaktin hormon magas szintje megakadályozza a peteérést, és ezzel a menstruációt is. A természet okos: amíg a baba táplálására koncentrálok, addig nem feltétlenül van szükségem újabb terhességre.

• Menopauza: A hormontermelés csökkenése miatt a menstruáció először rendszertelenné válik, majd teljesen megszűnik. Ez egy természetes életszakasz, a “búcsú a termékenységtől”.

• Egyéb okok: PCOS, pajzsmirigyproblémák, krónikus betegségek.

Ha a menstruációm kimarad, és a fenti okok közül egyik sem valószínű, érdemes orvoshoz fordulnom. A testünk egy komplex rendszer, és néha segítségre van szüksége a helyes működéshez.

Miért nem rendszeres a menstruációm?

A menstruáció rendszertelenségének hátterében számos tényező húzódhat meg, amelyek komplex kölcsönhatásban állnak. Gondoljunk csak a biológiai óramű finom mechanizmusára, amely könnyen kibillenhet a ritmusából. Nézzük a leggyakoribb okokat:

• Korai klimax: A petefészek működésének fokozatos leállása, amely a menopauza előfutára. Ez a reproduktív rendszer természetes öregedési folyamata, de a korai bekövetkezés hátterében genetikai hajlam, autoimmun betegségek vagy kemoterápia is állhat.

• IR/PCOS (inzulinrezisztencia/policisztás ovárium szindróma): Ez egy hormonális egyensúlyzavar, amely inzulinrezisztenciával és a petefészkek működési zavarával jár. Jellemző tünetei a menstruációs ciklus rendellenességei, a pattanások, a testsúlynövekedés és a meddőség is.

• D-vitamin hiány: A D-vitamin fontos szerepet játszik a kalcium-háztartás szabályozásában és az immunrendszer működésében. Hiánya hormonális problémákat is okozhat, beleértve a menstruációs zavarokat is.

• Pajzsmirigyzavar: A pajzsmirigy hormonjai kulcsszerepet töltenek be a szervezet számos funkciójában, beleértve a menstruációs ciklust is. A túlműködés vagy az alulműködés egyaránt vezethet menstruációs rendellenességekhez.

• Magas prolaktin szint: A prolaktin egy hormon, amely a tejtermelést szabályozza. A megemelkedett szint a menstruáció elmaradását, vagy ritkulását okozhatja. Ennek oka lehet prolaktinom, stressz, vagy bizonyos gyógyszerek szedése.

• Ösztrogéndominancia: Az ösztrogén és a progeszteron hormonok közötti egyensúly felborulása. A megemelkedett ösztrogénszint a menstruációs ciklus zavarait eredményezheti.

• Pszichés zavarok: A krónikus stressz, a depresszió és a szorongás jelentősen befolyásolhatja a hormonháztartást, és menstruációs problémákat okozhat. A test és lélek egysége itt is érvényesül.

• Testsúlyzavarok: Mind az alultápláltság, mind az elhízás hormonális egyensúlyzavart okozhat, amely a menstruációs ciklus rendszertelenségét eredményezi. A testzsírszövet hormontermelésben is részt vesz.

A diagnózis felállítása és a megfelelő kezelés kiválasztása orvosi feladat. A fentiek csupán tájékoztató jellegűek. A teljes körű kivizsgálás során a nőgyógyász figyelembe veszi az egyéni anamnézist és a laboratóriumi eredményeket is. A kezelés a kiváltó ok megszüntetésére, illetve a tünetek enyhítésére irányul. A hormonpótló terápia, életmódváltás (diéta, mozgás) vagy gyógyszeres kezelés egyaránt szóba jöhet.

2023-as adatok kiegészítése: A legfrissebb kutatások hangsúlyozzák az életmódbeli tényezők, mint a stressz, a táplálkozás és a fizikai aktivitás szerepét a menstruációs zavarok kialakulásában. A személyre szabott megközelítés és a holisztikus szemléletmód egyre nagyobb jelentőséggel bír a sikeres kezelés érdekében.

Miért nem jön még időben a menstruáció?

Az éjszaka csendjében, ahogy a gondolatok kavarognak, néha eszembe jut… miért is késik? Miért nem jön meg időben?

Talán…

• A súlyom: Talán túl sok, talán túl kevés. A testem jelez, hogy valami nincs rendben. Nem eszem eleget? Túl sokat stresszelek az alakomon?

• A stressz: A munka, a párkapcsolat, a jövő… annyi minden nyomaszt. Talán ez az örökös feszültség befolyásolja a hormonjaimat.

• A tabletták: A fogamzásgátló, ami elvileg segít, talán most épp árt. A mesterséges hormonok felborítják a természetes ritmust.

• A fáradtság: A sok edzés, a rengeteg munka… a testem kimerült. Jelez, hogy pihenésre van szüksége, nem pedig még több terhelésre.

• A vegyszerek: A környezet, a gyümölcsökön lévő permet… ki tudja, mennyi méreganyag kerül a szervezetembe?

• A petefészek: A PCOS, a petefészek betegsége… rettegek, hogy valami komolyabb gond van.

• A pajzsmirigy: A pajzsmirigyem, ami a hormonok karmestere… vajon jól működik? Nem okoz valami zavart?

És még ott van az elsődleges petefészek elégtelenség… Nem akarok erre gondolni, de a félelem ott motoszkál a fejemben.

#Késés #Menstruáció #Okok