Mit tegyek ha refluxom van?

Reflux esetén mit tegyek?

Na, reflux... ismerős. Tavaly nyáron, júliusban, olyan rosszul voltam, hogy alig bírtam lélegezni. Éjszaka is felriadtam, a gyomorsav égette a torkomat. Aztán rájöttem, hogy a sok pizza, amit a Balatonon ettünk, nem volt túl jó ötlet.

Zsíros kaják, csoki, paradicsom... ezek a fő bűnösök. Citrusfélék, paprika is. Mondjuk, a borsot nem is szeretem különösebben, de a többi... hát, igen. Most már tudom.

Kisebb adagokban kell enni, többször a nap folyamban. Ez a BENU Gyógyszertár cikkében is benne volt, de én magam is tapasztaltam. Hat hete tartom magam ehhez, és sokkal jobb.

A gyógyszertárban vettem reflux elleni gyógyszert is, úgy 3000 forint volt, de azóta is figyelek az étrendemre. Elég macerás, de megéri.