Miért kívánom a chipset?

61 megtekintés
Chipssóvárgás oka: Tápanyaghiány: ritkábban előforduló ok, nátrium- vagy káliumhiány. Pszichés tényezők: sokkal gyakoribb, stressz, szorongás, düh kezelésére való kísérlet. A rágcsálás vigaszt nyújt.
Hozzászólás 0 tetszik

Chipset vásárlásának oka?

A múlt héten, mondjuk, szerdán este, szörnyűen éhes voltam. Két nagy zacskó chipset nyeltem le, a sózott, paprikásat, amolyan vörös, csípős fajtából. Utána rosszul voltam. Nem a chipsetől, hanem a napomtól.

Stresszes volt a hét. Új munka, új felelősségek, egyfolytában rohanás. Este kilenc óra körül, a kanapén heverve, csak rágcsálni akartam valamit. Ez volt a megoldás.

Aztán eszembe jutott, hogy anyukám mindig azt mondta, ha valaki állandóan sóvárog a sós dolgok után, lehet, hogy ásványi anyag hiány van a szervezetében. De nálam? Inkább a stressz. Tudom.

Két éve, egy vizsgadömping közepén, hasonló volt a helyzet. Akkor napi három doboz rágcsát ettem. Ilyenkor mindig eszembe jut a régi pszichológusom, aki mondta, hogy néha a testünkkel kommunikálunk. Én akkor nem értettem. Most már értem. Azóta próbálok jobban vigyázni magamra.

És persze, a chipset is finom. De nem hiszem, hogy az a fő oka a falásnak. Valószínûleg.

Miért kívánod az édeset?

Édesség utáni vágy? Nézzünk szembe vele.

  • Stressz: A kortizol a főbűnös. Ideiglenes menekülés.
  • Alváshiány: Energiapótlás. Hamis biztonság.
  • Kiegyensúlyozatlan étrend: A test kiált az energiáért. Nem a jóért.
  • Szokás: Reflexszerű cselekvés. Tudattalan kényelem.
  • Magnéziumhiány: A csokoládé hívogat. Tudod, miért.
  • Vérnyomás ingadozás: Az azonnali löket. Rövid távú megoldás.
  • Dehidratáció: A test éhezésnek érzi. Rossz jelzés.
  • Gyógyszerek: Mellékhatás. Kompromisszum.
  • Hormonális változások: Nők. Ciklus. Nem meglepő.
  • Bélflóra: A rossz baktériumok dominálnak. Harc velük.

+1: Én a sós karamellát szeretem. Az igazi bűnös élvezet.

Miért kívánom az édességet menstruáció alatt?

A hormonok. Ennyi.

  • Ösztradiol.
  • Leptin.
  • Ingadozásuk.

A szervezet működése. Elemi. Szénhidrát. Kényelem.

  1. A tudomány nem ma kezdődött. Minden benne van. A tested tudja.