Miért kívánom a chipset?
Chipset vásárlásának oka?
A múlt héten, mondjuk, szerdán este, szörnyűen éhes voltam. Két nagy zacskó chipset nyeltem le, a sózott, paprikásat, amolyan vörös, csípős fajtából. Utána rosszul voltam. Nem a chipsetől, hanem a napomtól.
Stresszes volt a hét. Új munka, új felelősségek, egyfolytában rohanás. Este kilenc óra körül, a kanapén heverve, csak rágcsálni akartam valamit. Ez volt a megoldás.
Aztán eszembe jutott, hogy anyukám mindig azt mondta, ha valaki állandóan sóvárog a sós dolgok után, lehet, hogy ásványi anyag hiány van a szervezetében. De nálam? Inkább a stressz. Tudom.
Két éve, egy vizsgadömping közepén, hasonló volt a helyzet. Akkor napi három doboz rágcsát ettem. Ilyenkor mindig eszembe jut a régi pszichológusom, aki mondta, hogy néha a testünkkel kommunikálunk. Én akkor nem értettem. Most már értem. Azóta próbálok jobban vigyázni magamra.
És persze, a chipset is finom. De nem hiszem, hogy az a fő oka a falásnak. Valószínûleg.
Miért kívánod az édeset?
Édesség utáni vágy? Nézzünk szembe vele.
- Stressz: A kortizol a főbűnös. Ideiglenes menekülés.
- Alváshiány: Energiapótlás. Hamis biztonság.
- Kiegyensúlyozatlan étrend: A test kiált az energiáért. Nem a jóért.
- Szokás: Reflexszerű cselekvés. Tudattalan kényelem.
- Magnéziumhiány: A csokoládé hívogat. Tudod, miért.
- Vérnyomás ingadozás: Az azonnali löket. Rövid távú megoldás.
- Dehidratáció: A test éhezésnek érzi. Rossz jelzés.
- Gyógyszerek: Mellékhatás. Kompromisszum.
- Hormonális változások: Nők. Ciklus. Nem meglepő.
- Bélflóra: A rossz baktériumok dominálnak. Harc velük.
+1: Én a sós karamellát szeretem. Az igazi bűnös élvezet.
Miért kívánom az édességet menstruáció alatt?
A hormonok. Ennyi.
- Ösztradiol.
- Leptin.
- Ingadozásuk.
A szervezet működése. Elemi. Szénhidrát. Kényelem.
- A tudomány nem ma kezdődött. Minden benne van. A tested tudja.
- Mennyi kalória van egy Avokadoba?
- Mit tegyek köhögés ellen?
- Mi okozhat száraz köhögést?
- Mi az a száraz köhögés?
- Miért fájhat a petefészkem?
- Milyen tüneteket okoz a petefészek ciszta?
- Mit jelent ha alacsony a TSH szint?
- Mi számít már magas TSH nak?
- Milyen gyakorlatokkal lehet hasról fogyni?
- Mit jelent a rezisztencia?
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.