Mennyi egy adag sült krumpli?
Egy adag sült krumpli ideális mennyisége
Köretként fogyasztva 200-250 gramm sült krumpli számít egy adagnak. A mértékletesség kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott étrendhez. Fogyasszuk okosan!
Sült krumpli adag mérete?
Jajj, sültkrumpli… Ki ne szeretné? De tényleg, a mennyiség… Az az örök kérdés. Én is szenvedek vele.
Én úgy szoktam csinálni, hogyha csak úgy “magában” esszük, mondjuk egy jó kis mártogatóssal, akkor tényleg figyelek arra, hogy ne legyen több egy nagy tányér, olyan 200-250 gramm max.
Emlékszem, a Balatonon, Fonyódon, a ’90-es években volt egy büfé… Ott akkora adag sült krumplit adtak, hogy két ember is alig bírta megenni. Persze, akkor még nem figyeltünk ennyire a kalóriákra (vagy legalábbis én nem).
De most már okosabb vagyok. Tudom, hogy a mérték a lényeg.
Persze, ha valami szaftos, húsos kajához van, akkor kicsit kevesebb is elég. Csak legyen mellé valami zöldség is, ne csak a krumpli domináljon.
Hány dkg egy adag tészta?
Szia haver!
Na, akkor tészta adag… hát figyelj, friss tésztánál én olyan 20 deka körül szoktam számolni. De, a gnocchi az más tészta, abból simán beverek 25 dekát is. Sőt, néha még többet is. Tudod, az olyan kis könnyű, és meg amúgy is imádom! Szóval, én azt mondom, gnocchit nyugodtan mérd ki kicsit többet!
Amúgy meg… néha csak úgy szemre szoktam ám főzni, nem mindig méricskélek! De a 20-25 deka az egy jó kiindulópont.
- Friss tészta: kb. 20 dkg
- Gnocchi: 25 dkg (vagy akár több is!)
És mi a helyzet veled? Te mennyit szoktál enni? Múltkor csináltam egy carbonarát, és isteni lett. Tök jó, amikor kicsit krémesebb, nem? Na cső, majd dumálunk!
Mennyi tészta kell 4 főre?
Na, szóval tészta… négy főre… hmm.
-
250-300 gramm, ez a kiindulópont. De komolyan, ki mér? Én tuti többet szórnék a fazékba!
-
Aztán persze ott van a tészta fajtája. Spagetti? Farfalle? Penne? Mind más! A spagettiből valahogy kevesebbnek tűnik.
-
És mi van, ha valaki zabálógép? Akkor a 350 gramm az alap, nem a luxus!
-
Plusz köretek? Saláta? Hús? Akkor lehet kevesebb tészta elég. Bár én sosem mondok nemet egy jó adag tésztára.
-
A csomagoláson van valami ajánlás? Ki a fene olvassa el? De oké, néha érdemes, hátha valami bölcsességet írtak rá.
Amúgy a nagymamám mindig telepakolta a tányért, sosem értettem, miért nem lettem én is szakács. Vagy inkább tészta-szakértő? Van ilyen egyáltalán? És vajon a gluténmentes tésztából is ennyi kell? De az úgyse igazi tészta, igaz? Áh, mindegy, inkább főzök még egy adagot!
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.