Mit tegyek ha felfáztam?

Felfázás tünetei és kezelése otthon?

Felfázás? Jajj, ismerem. Borzasztó érzés, mikor szinte percenként kell futni, és mégis csak pár csepp jön, ami éget, szúr... Mintha üvegszilánkok lennének bent.

Régen, mikor először elkaptam, januárban, a Balatonnál (jéghideg volt, de muszáj volt korcsolyázni!), fogalmam sem volt mitévő legyek.

Aztán anyukám – a "mindentudó" – rögtön mondta: "Tea, tea, tea! Cickafark, mezei zsurló, csalán!" És igaza volt. Valóban átmosta a rendszert, ahogy mondta, és valahogy kevésbé éreztem magam nyomorultul.

Hallottam a medveszőlőről meg az aranyvesszőről is, de nekem valahogy a teák jobban beváltak. Persze, lehet, csak a placebo hatás, de kit érdekel, ha segít? :)

Szóval, ha rám hallgatsz, a sok folyadék és ezek a gyógynövényes teák a legjobb barátaid lesznek, ha a felfázás kopogtat. Legalábbis nekem bevált!

Mit tehetünk felfázás ellen?

2023. október 2-án, egy csípős őszi délutánon, éreztem először a kellemetlen szúró érzést. Budapesten voltam, épp a munka után tartottam hazafelé, a 4-6-os villamoson. Azt hittem, csak a hideg, de ahogy telt az idő, egyre rosszabb lett. A hólyagomban éreztem a nyomást, olyan fájdalmas volt, hogy alig tudtam ülni. Aztán jöttek a gyakori vizelési ingerek, égő érzéssel. Utáltam!

Képtelen voltam koncentrálni. A villamos zötyögése, a zaj, minden idegesített. Csak arra tudtam gondolni, hogy hazaérek, lefekszem, és talán el múlik. De nem múlt el.

Másnap reggel a háziorvosomhoz mentem. Felfázás. A diagnózis olyan egyszerű volt, mintha csak egy rossz álom lett volna. De a fájdalom nagyon is valóságos volt. A doktor több dolgot is javasolt:

• Bő folyadékfogyasztás: Legalább 2,5 liter vizet kellett innom naponta.
• Cranberry kapszula: Segíti a baktériumok eltávolítását a húgyutakból.
• Gyógyszerek: Antibiotikumot írt fel, hogy gyorsabban elmúljon.
• Higiénia: A törölközést mindig elölről hátrafelé, tiszta alsóneműt kell hordani. Ezt már tudtam, mégis elfelejtettem, a rohanás közepette.

A kezelés hatására lassan elmúlt a fájdalom, de a kellemetlen emléket megőriztem. Aztán utánaolvastam, és kiderült, hogy pár dolgot én is rosszul csináltam:

• Ritkán ittam vizet a napi rutinomban.
• Nem figyeltem eléggé a higiéniára.
• Néha visszatartottam a vizeletet, ami nagy hiba volt.

Most már jobban odafigyelek, és azóta nem volt hasonló problémám. A tanulság: a megelőzés a legjobb megoldás!