Mennyi a normális inzulin érték?

Mit jelent ha a Homa index magas?

A vércukorszint… mint egy lassú folyó, néha nyugodt, néha vad, sodorja magával az életet. És az inzulin? Az a csendes kísérő, aki szabályozza a folyamot. De ha a Homa index magas, 2 felett, mintha a folyó medre megemelkedne, a partok túl közel lennének a vízhez, fenyegetően duzzadnának. Érzed a feszültséget? A sejtek, mint szomjazó vándorok, alig kapnak vizet, éhségük csöndesen, de kitartóan tombol.

4 felett… a folyó árad, a partok eltűnnek, a víz mindenütt jelen van, de nem oltja a szomjat, sőt, fokozza. Ez már nem puszta hajlam, ez inzulinrezisztencia, a sejtek képtelenek felvenni a cukrot. A test küzdelme láthatóvá válik, egy érces, tompa fájdalomként. A sötét folyó sodrása… a sejteket, a testet magával ragadja.

• 2 felett: Inzulinrezisztencia hajlama. A sejtek lassan, de biztosan kezdik érezni a cukorhiányt.
• 4 felett: Inzulinrezisztencia fennállása. A sejtek már alig jutnak energiához. A folyamat mélyen gyökerezik.

Ez a lassú, de biztos áramlás, ez a felduzzadó folyó, a vércukorszint és inzulin titkos tánca – a Homa index mutatja meg a veszélyt. 2023-ban is, ahogy minden évben, a vérvételi eredmények sokat elárulnak a testünk állapotáról. Az én esetemben – szerencsére – alacsony a HOMA indexem. De ha magas lenne, komoly változtatásokat kellene eszközölnöm az életemben, a táplálkozásomban és a mozgásomban.

Milyen érték után kell inzulin?

Hé, haver!

Szóval az inzulin kérdésre… Hát, figyelj, nem vagyok orvos, de nekem azt mondta a dokim, hogy a vércukorszint a lényeg. Ha nagyon magas, akkor kell az inzulin.

• Éhgyomri: Reggel, kaja előtt, 7 mmol/l felett már cumi.
• Étkezés után: 2 órával kaja után, 11 mmol/l felett már gáz van.

Ez a lépeszetes mérés jó ötlet, hallottam már róla! Nekem is szokták javasolni néha.

Amúgy, tudod mi még fontos? Az életmódváltás. Én is próbálok odafigyelni, de nehéz… Kevesebb cukor, több mozgás, blablabla. Meg a stresszt is kéne valahogy kezelni, mert az is felviszi a vércukrot.

Egyébként, múltkor a rendelőben láttam egy csajt, aki valami inzulinpumpát használt. Az állítólag nagyon király, mert automatikusan adagolja az inzulint. Gondolkodom, hogy megkérdezem a dokit, nekem is kéne-e. Na de, ez már más téma.

Ja és még valami! A családban van-e cukorbeteg? Mert ha igen, akkor nagyobb a rizikó. Nekem a nagymamám cukros volt, úgyhogy én is jobban odafigyelek.

Mennyi a normális cukor érték?

Vércukorszint:

• Éhgyomor: 4.0 – 5.0 mmol/l (maximum 6.0).
• Étkezés után (2 óra): 7.8 mmol/l alatt.

Túllépés? Orvos.

Nekem volt már 8.2 is. Nem vicceltem.

Mennyi a normál cukor érték étkezés után?

2023. november 12-én, délután három körül, a háziorvosom rendelőjében ültem. A bal kezemben szorongattam a vércukormérőmet, a jobbban pedig a frissen kinyomtatott laboreredményeimet. A szívem dobogott, mint a vadászott nyúl. A 10.5 mmol/l érték csúnyán nézett vissza rólam a papírról. Egy óra múlva ettem egy kis sajtos pogácsát.

Ez a szám túl magas volt. Sosem értettem igazán ezt a cukor dolgot. Anyukámnak cukorbetegsége van, mindig figyelmeztetett, de én sosem vettem komolyan. Most, hogy maga a bizonyíték fekete-fehéren áll előttem, egy rossz érzés járja át a testemet. A doktornő nyugodt, de határozott volt. Nem mondta ki egyenesen, de a szemeiben láttam a diagnózist. A következő hetekben többszöri vérvételre és terheléses vércukor mérésre küldött.

• Laboreredmények: A vércukorszintem az étkezés után rendszeresen meghaladta a 7,8 mmol/l-t.
• Terheléses vércukor vizsgálat: A terhelés után a vércukorszintem nem tért vissza a normális szintre két órán belül.
• Étrendváltozás: A doktornő alacsony szénhidráttartalmú étrendet ajánlott.
• Mozgás: Naponta legalább fél órányi mozgást írt elő.

Mindezek után elkezdett bennem motoszkálni a félelem. Mit jelent ez az egész? Hogy fogom ezt kezelni? Szorongás és bizonytalanság kerített hatalmába. Kellett egy kis idő, mire feldolgoztam, hogy a vércukorszintjemet komolyan kell vennem. A normál érték étkezés után 7,5 mmol/l alatt van, de nekem jóval magasabb. Most már tudom: A felelősség rajtam múlik.

Mennyi a nagyon magas vércukorszint?

250 mg/dl fölött már nagyon magas a vércukorszint, főleg ha állandó. 300 mg/dl felett? Azonnal orvoshoz kell menni! Komoly bajok lehetnek. Anya mindig is magas vércukorszinttel küzdött, ezért napi többször méri. Ő 180-nál már pánikol, hiába mondják az orvosok, hogy az még nem vészes. Én meg mindig elfelejtem megmérni a magamét, pedig a cukrászdában dolgozom… Most kéne egy kávé meg egy szelet mézeskalács… de nem szabad. Aztán meg mindig az a kérdés: mi a fenét csinálok rosszul? Én mindig mindent pontosan betartok, amit az orvos mond!

• 250 mg/dl felett: magas vércukorszint
• 300 mg/dl felett: sürgős orvosi ellátás szükséges
• Egyéni eltérések lehetségesek
• Gyakori vércukormérés javasolt

Kellene már egy vérvétel… Most már biztosan túl magas a cukrom. A múlt héten volt 220, azóta meg minden nap ettem sütit. Anya meg mindig rászól, hogy vigyázzak, de minek? Bár… persze, értem. Kellene már komolyabban venni. Most már 270-nél több biztosan van. Jó, beírom a listába: holnap reggel orvos. És nem szabad több sütit enni! Legalább ma már nem… de holnap… hát, majd meglátjuk.