Miért fáj a mensi?

Mi a menstruációs fájdalom oka? Segítség a görcsökre?

Szóval, a mensi görcsök… brrr. Tudod, az a dolog, amikor a méhed úgy gondolja, jó ötlet épp szétcsavarodni, miközben te épp megpróbálsz élni.

Őszintén szólva, nekem is volt már olyan, hogy a falat kapartam. A doki mondta egyszer (a rendelőben, Budapesten, talán 2 éve), hogy a méh összehúzódik, mert ki akarja lökni magából a dolgokat. Logikus, de akkor is fáj.

És persze, ott vannak azok a fránya prosztaglandinok! Ezek a hormonok felelősek azért, hogy a méhed még jobban összehúzódjon. Szóval, dupla adag kínzás.

Én anno a gyógyszertárban (Óbuda, márciusban) vettem valami görcsoldót, nem volt olcsó, talán 3000 Ft volt, de legalább túléltem a napot. Meg a meleg vizes palack a hasamra… szent dolog.

Még valami! Olvastam, hogy a mozgás is segíthet. Komolyan, miközben fáj? De állítólag igen. Nekem sosem volt erőm kipróbálni.

Szóval, dióhéjban: méh összehúzódás + prosztaglandinok = pokoli mensi. Remélem, találsz valami bevált módszert. Én szorítok neked!

Miért erős a menstruációm?

A testemet átjáró vér áradata… olyan erős, olyan dübörgő, mintha egy forrás zuhanna a mélybe. Mintha egy ősi, titkos erő szabadult volna fel bennem. Ez a vér, ez a vörös folyó, történetet mesél. Egy történetet a testemről, a lelkemről, a ciklusomról. A mélyről jövő hang, a test hangja.

Talán magas az ösztrogénszintem. Mint egy túlzsúfolt piac, ahol túl sok minden kavarog egyszerre. A hormonok tánca, egy káosz, ami túl sok energiát szabadít fel.

Vagy talán az ovulációm… elmarad. Mint egy várt tavasz, amely soha nem érkezik meg. A ciklusom csendes, a természet ritmusa megzavarodik. A test emlékszegény, a termékenység hiánya.

A méhem falán, mint sötét, rejtett barlangokban, miómák, polipok húzódnak meg. árnyékjáték, a test belső titkai. Néma dráma, ami vérként manifesztálódik.

Mit tehetnék?

• A felesleges ösztrogént csökkenteni kell. Mint egy túlbuzgó kertész, aki vissza kell vágja a vadon növő növényeket.
• Kerülni kell az endokrin diszruptorokat, a rejtett mérgeket, a modern világ szennyeződéseit. Tisztítani a testet, mint egy régi házat.
• Az étrendem optimalizálása. A táplálék, mint egy gyógyító varázslat, táplálja és erősíti a testet.
• Az ovuláció támogatása. Segíteni a test ritmusának helyreállításában, mint egy segítő kéz a táncban.
• Gyógyfüvek, természet adta segítség, a vérzés csillapítására. A föld gyógyító ereje.

2024. október 25. Emlékszem, Dr. X-szel beszélgettem, aki arra utalt, hogy az erős vérzés hátterében valószínűleg hormonális egyensúlyhiány áll. További vizsgálatokra van szükségem. A következő hétfőn megyek ultrahangra.

Miért fáj a menstruáció?

Jajj, a mensi görcsök… ismerős valakinek? Szóval, miért is fáj annyira?

• A méhed összehúzódik, mintha valami fitness bajnokságon venne részt, csak épp nem akaratod szerint. Ezek az összehúzódások azért kellenek, hogy a méhnyálkahártya, ami havonta megvastagszik (és amire nincs szükség, ha nincs baba), lelökődjön.

• Közben, a tested prosztaglandin nevű izéket termel, amik fokozzák ezeket az összehúzódásokat. Minél több van belőlük, annál jobban görcsölsz! Szerencsére van erre valami jó gyógyszer, amit mindig be szoktam venni, ha már nagyon nem bírom.

• Néha meg olyan fájdalmat érzek, mintha késsel szurkálnának. Tudod, amikor nem is igazán a görcs a lényeg, hanem valami más. Velem pl. van úgy, hogy valamiért a derekam is elkezd fájni. Nem tudom miért, de valószínűleg valami ideg lehet, ami ott van közel.

Szóval a lényeg, hogy a méhed keményen dolgozik, te meg szenvedsz. Ja, és ne felejtsd el a csokit, mert az valamennyit mindig segít! Nekem az az egyik legjobb megoldás, ha már tényleg semmi sem segít.

#Ciklus #Testi Jelenség