Mennyi C vitamint lehet szedni terhesen?
106 megtekintés
Terhesség alatti C-vitamin bevitel: Minimális napi szükséglet: 50 mg. Vízben oldódó, nem raktározódik. Napi pótlás javasolt. A pontos mennyiséget egyénre szabottan határozza meg az orvos a terhesség állapotának és az egyéni szükségleteknek megfelelően. Túladagolás veszélye csekély, de konzultáció orvossal ajánlott.
Talán ezt is meg szeretnéd kérdezni?Több
Terhesség alatt mekkora C-vitamin adag biztonságos?
A terhességem alatt, 2023 nyarán, ez a C-vitamin kérdés eléggé megfogott. A védőnőm csak annyit mondott, hogy egyegessek gyümölcsöt meg zöldséget.
De Oláh doktornő cikkére bukkantam online, ő 50 mg-ot említett minimumként. Én többet szedtem, kb. 100 mg-ot naponta, mert féltem a hiánytól.
Egy kis narancslé, meg egy tabletta, ennyi volt a titkom. Nem volt semmi mellékhatás, a kislányom egészségesen született 2024 januárjában.
Persze, ez csak az én tapasztalatom. Mindenkinek egyéni igényei vannak, és a dokival mindenképp érdemes ezt megbeszélni. Nem vagyok orvos, csak anyuka.
Legnépszerűbb
Legújabb kérdések
- Mennyit kell várni MR vizsgálatra?
- Mennyi idő alatt van MR eredmény?
- Mikor nem végezhető MR vizsgálat?
- Mit jelent a magas vas szint?
- Mit jelent a magas ferritin szint?
- Mit jelent a magas vörösvértest?
- Mi a pajzsmirigy tünetei?
- Mit termel a pajzsmirigy?
- Mit nem szabad enni pajzsmirigy alulműködés?
- Mit ehet a Pajzsmirigybeteg?
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.